水芹菜的功效与作用点_水芹菜的功效
来源: 互联网
2023-05-10 22:55:45
(资料图片仅供参考)
1、1.润肠通便的功效：水芹因含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，增加粪便湿度，从而促进排便，适合便秘患者食用。
2、2.镇静安神作用：水芹含有丰富的植物生物碱，具有镇静作用。
3、可用于失眠和睡眠质量差的人群。
4、3.补铁的作用：水芹含有丰富的铁，有利于补铁，从而促进血红蛋白的产生，增加血容量，可适用于缺铁性贫血患者。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
水芹菜的功效
关键词：
- 水芹菜的功效与作用点_水芹菜的功效 1、1 润肠通便的功效：水芹因含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，增加粪便湿度，从而促进排便，适合2023-05-10 22:55:45
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